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    "title": "New year, new me? Et si vous restiez simplement vous-m\u00eame ?",
    "modified_at": "2026-11-04 14:45:53",
    "published_at": "2026-11-04 16:16:00",
    "url": "https://keypharm.prezly.com/new-year-new-me-et-si-vous-restiez-simplement-vous-meme",
    "short_url": "http://prez.ly/M6oe",
    "culture": "fr_BE",
    "language": "FR",
    "subtitle": "Faire plus de sport, se coucher plus t\u00f4t, prendre davantage soin de soi. Les bonnes r\u00e9solutions seront bient\u00f4t de retour. Mais faut-il vraiment devenir une toute nouvelle version de soi-m\u00eame d\u00e8s le 1er janvier ? Chez Physalis, pas question de r\u00e9volutionner son quotidien ! L\u2019id\u00e9e ? Miser sur de petits gestes qui font du bien : d\u00e9tendre ses muscles apr\u00e8s une longue journ\u00e9e, s\u2019offrir un rituel du soir plus relaxant ou apporter une touche de fra\u00eecheur \u00e0 son int\u00e9rieur.",
    "slug": "new-year-new-me-et-si-vous-restiez-simplement-vous-meme",
    "body": "<h4 id=\"pas-besoin-de-courir-un-marathon\" >Pas besoin de courir un marathon !</h4><p>&laquo; Bouger plus &raquo; ne signifie pas forc&eacute;ment se lancer dans un programme d&rsquo;entra&icirc;nement intensif. Il existe mille fa&ccedil;ons de se mettre en mouvement : un tour au parc ou une longue promenade avec une pause-caf&eacute; bien m&eacute;rit&eacute;e. <strong>Physalis FlexSan&reg;</strong> prend soin de vos muscles avant ou apr&egrave;s l&rsquo;effort. Sa combinaison d&rsquo;huiles essentielles favorise une sensation de souplesse et de confort musculaire et articulaire, tout en apportant une agr&eacute;able fra&icirc;cheur aux jambes lourdes et fatigu&eacute;es. Parce que m&ecirc;me sans battre de record personnel, vos jambes m&eacute;ritent un peu d&rsquo;attention.</p><h4 id=\"cet-episode-peut-bien-attendre-demain\" >Cet &eacute;pisode peut bien attendre demain !</h4><p>&laquo; Se coucher plus t&ocirc;t &raquo;, facile &agrave; dire ! Jusqu&rsquo;&agrave; ce que l&rsquo;&eacute;pisode suivant d&eacute;marre tout seul et que la conversation de groupe reprenne de plus belle. Pour terminer la journ&eacute;e plus sereinement, tout commence bien avant de se glisser sous la couette. Lumi&egrave;re tamis&eacute;e, t&eacute;l&eacute;phone de c&ocirc;t&eacute; et rythme qui ralentit doucement&hellip; <strong>Physalis Good Night</strong> trouve naturellement sa place dans ce petit rituel du soir. Ce spray d&rsquo;ambiance contribue &agrave; cr&eacute;er une atmosph&egrave;re apaisante avant le coucher. Quant au suspense de fin d&rsquo;&eacute;pisode ? Vous aurez toute la nuit pour y penser !</p><h4 id=\"souffler-aussi-cest-une-bonne-resolution\" >Souffler aussi, c&rsquo;est une bonne r&eacute;solution !</h4><p>Pourquoi attendre la fin des f&ecirc;tes pour prendre de bonnes habitudes ? M&ecirc;me en plein tourbillon des pr&eacute;paratifs de fin d&rsquo;ann&eacute;e, quelques instants pour souffler chez soi font du bien. Le spray d&rsquo;ambiance <strong>Physalis Respiration</strong> diffuse un parfum rafra&icirc;chissant et procure une agr&eacute;able sensation de fra&icirc;cheur &agrave; chaque respiration. Une petite parenth&egrave;se rien qu&#039;&agrave; soi, entre les cadeaux &agrave; emballer et le prochain d&icirc;ner de f&ecirc;te.</p><p>Pas besoin d&rsquo;attendre le 1er janvier pour adopter de nouvelles habitudes. Et pour le reste ? Restez simplement vous-m&ecirc;me !</p><hr /><h4 id=\"composition\" >Composition</h4><ul class=\"release-content-list release-content-list--bulleted release-content-list--align-inherit\"><li><span><strong>Physalis FlexSan&reg; :</strong> 10 huiles essentielles biologiques, dont la menthe des champs, l&rsquo;eucalyptus citronn&eacute;, le gen&eacute;vrier, la lavande aspic, le romarin &agrave; camphre et le gingembre.</span></li><li><span><strong>Physalis Good Night :</strong> 13 huiles essentielles biologiques, dont la lavande vraie, la m&eacute;lisse, le petit grain, le palmarosa et la mandarine verte.</span></li><li><span><strong>Physalis Respiration :</strong> 16 huiles essentielles biologiques, dont les eucalyptus globulus et radiata, le ravintsara, le pin sylvestre, les thyms rouge et jaune, la menthe des champs, la menthe poivr&eacute;e et la menthe verte.</span></li></ul><hr /><p style=\"text-align: left\">Physalis FlexSan&reg;, Good Night et Respiration sont d&eacute;sormais disponibles dans un plus grand format de <strong>150 ml</strong>, au prix de vente conseill&eacute; de <strong>20,00 &euro;</strong>. Plus d&rsquo;informations sur <a href=\"https://www.physalishealth.com/fr/\">physalishealth.com</a>.</p><hr /><div\n    id='gallery-f07d9e74-3946-4e8d-b2c2-8d26a714ba8d'\n    class='release-content-gallery release-content-gallery--layout-contained'\n    data-component='chromatic-gallery,image-zoom-popup'\n    data-chromatic-gallery-padding='S'\n    data-chromatic-gallery-thumbnail-size='S'\n    data-chromatic-gallery-captions='data:application/json,true'\n    data-chromatic-gallery-photos='data:application/json;base64,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'\n    data-chromatic-gallery-force-full-width='data:application/json,true'\n    data-chromatic-gallery-expand-icon='data:text/plain;base64,PHN2ZyBjbGFzcz0iaWNvbiBpY29uLWV4cGFuZCI+CiAgICAgICAgICAgICAgICA8dXNlIHhsaW5rOmhyZWY9IiNpY29uLWV4cGFuZCI+PC91c2U+CiAgICAgICAgICAgIDwvc3ZnPg=='\n    data-image-zoom-popup-selector='.chromatic-gallery__photo'\n    data-image-zoom-popup-i18n='data:application/json;base64,eyJEb3dubG9hZCI6IkRvd25sb2FkIn0='\n    data-image-zoom-popup-tracking-view-event='Story Image View'\n    data-image-zoom-popup-tracking-download-event='Story Image Download'\n    data-image-zoom-popup-placement='content'\n></div>",
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