{
    "title": "New year, new me? Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden",
    "modified_at": "2026-10-30 09:29:35",
    "published_at": "2026-11-02 09:54:00",
    "url": "https://keypharm.prezly.com/new-year-new-me-je-hoeft-jezelf-niet-opnieuw-uit-te-vinden",
    "short_url": "http://prez.ly/ngoe",
    "culture": "nl_BE",
    "language": "NL",
    "subtitle": "Meer sporten, vroeger slapen, beter voor jezelf zorgen. De goede voornemens staan straks weer klaar. Maar moet je op 1 januari echt een compleet nieuwe versie van jezelf zijn? Physalis zoekt het in kleine gewoontes: aandacht voor je spieren, een rustiger avondritueel en een fris moment in huis.",
    "slug": "new-year-new-me-je-hoeft-jezelf-niet-opnieuw-uit-te-vinden",
    "body": "<h4 id=\"het-hoeft-niet-meteen-een-marathon-te-zijn\" >Het hoeft niet meteen een marathon te zijn</h4><p style=\"text-align: left\">Bij &lsquo;meer bewegen&rsquo; denken we al snel aan een strak trainingsschema. Maar meer bewegen kan op heel wat manieren: een rondje door het park of een lange wandeling met onderweg een welverdiende koffiepauze. <strong>Physalis</strong> <strong>FlexSan&reg;</strong> verzorgt je spieren v&oacute;&oacute;r of na een fysieke inspanning. De combinatie van essenti&euml;le oli&euml;n zorgt voor een soepel en comfortabel gevoel ter hoogte van spieren en gewrichten en verfrist vermoeide, zwaar aanvoelende benen. Want ook zonder persoonlijk record kunnen je benen wat extra aandacht gebruiken.</p><h4 id=\"morgen-kan-je-die-aflevering-ook-nog-kijken\" >Morgen kan je die aflevering ook nog kijken</h4><p style=\"text-align: left\">&lsquo;Vroeger naar bed&rsquo; klinkt eenvoudig. Tot de volgende aflevering vanzelf begint en de groepschat opnieuw oplicht. Een rustiger einde van de dag begint daarom al v&oacute;&oacute;r je onder de wol kruipt. Licht wat zachter, telefoon aan de kant en stilaan afronden. <strong>Physalis</strong> <strong>Good Night</strong> past in dat avondritueel: de omgevingsspray cre&euml;ert een rustgevende sfeer voor het slapengaan. Die cliffhanger? Daar slaap je nog een nachtje over.</p><h4 id=\"ook-uitblazen-mag-op-het-lijstje\" >Ook uitblazen mag op het lijstje</h4><p style=\"text-align: left\">Waarom alle goede voornemens opsparen tot na de feestdagen? Ook midden in de eindejaarsdrukte kan het fijn zijn om thuis even op adem te komen. De omgevingsspray <strong>Physalis</strong> <strong>Respiration</strong> verspreidt een verfrissende geur en cre&euml;ert een fris gevoel bij het ademen. Een klein moment voor jezelf, tussen cadeaus inpakken en het volgende feestdiner door.</p><p style=\"text-align: left\">Een nieuwe gewoonte hoeft niet te wachten op een nieuw jaar. En de rest van jezelf? Die mag gewoon mee naar januari.</p><hr /><h4 id=\"samenstelling\" >Samenstelling</h4><ul class=\"release-content-list release-content-list--bulleted release-content-list--align-inherit\"><li><span><strong>Physalis FlexSan&reg;:</strong> 10 biologische essenti&euml;le oli&euml;n, waaronder akkermunt, citroeneucalyptus, jeneverbes, spijklavendel, kamferrozemarijn en gember.</span></li><li><span><strong>Physalis Good Night:</strong> 13 biologische essenti&euml;le oli&euml;n, waaronder echte lavendel, citroenmelisse, petitgrain, palmarosa en groene mandarijn.</span></li><li><span><strong>Physalis Respiration:</strong> 16 biologische essenti&euml;le oli&euml;n, waaronder eucalyptus globulus en radiata, ravintsara, grove den, rode en gele tijm, akkermunt, pepermunt en groene munt.</span></li></ul><hr /><p style=\"text-align: left\">Physalis FlexSan&reg;, Good Night en Respiration zijn voortaan verkrijgbaar in een groter formaat van <strong>150 ml</strong>, aan een adviesprijs van &euro;<strong> </strong>20,00. Meer informatie via <a href=\"https://www.physalishealth.com/nl/aromatherapie/aromasprays/\">physalishealth.com</a>.</p><div\n    id='gallery-f07d9e74-3946-4e8d-b2c2-8d26a714ba8d'\n    class='release-content-gallery release-content-gallery--layout-contained'\n    data-component='chromatic-gallery,image-zoom-popup'\n    data-chromatic-gallery-padding='S'\n    data-chromatic-gallery-thumbnail-size='S'\n    data-chromatic-gallery-captions='data:application/json,true'\n    data-chromatic-gallery-photos='data:application/json;base64,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'\n    data-chromatic-gallery-force-full-width='data:application/json,true'\n    data-chromatic-gallery-expand-icon='data:text/plain;base64,PHN2ZyBjbGFzcz0iaWNvbiBpY29uLWV4cGFuZCI+CiAgICAgICAgICAgICAgICA8dXNlIHhsaW5rOmhyZWY9IiNpY29uLWV4cGFuZCI+PC91c2U+CiAgICAgICAgICAgIDwvc3ZnPg=='\n    data-image-zoom-popup-selector='.chromatic-gallery__photo'\n    data-image-zoom-popup-i18n='data:application/json;base64,eyJEb3dubG9hZCI6IkRvd25sb2FkIn0='\n    data-image-zoom-popup-tracking-view-event='Story Image View'\n    data-image-zoom-popup-tracking-download-event='Story Image Download'\n    data-image-zoom-popup-placement='content'\n></div>",
    "header": {
        "large": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c82f119f-dc6f-46a5-b7de-fc1884a46ebd/-/preview/1200x1200/-/format/auto/",
        "release": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/c82f119f-dc6f-46a5-b7de-fc1884a46ebd/-/preview/1200x1200/-/format/auto/"
    },
    "images": [
        {
            "caption": "",
            "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/b34d9378-4230-446b-8aa9-537a7ff4cb4c/",
            "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/b34d9378-4230-446b-8aa9-537a7ff4cb4c/-/preview/500x500/-/format/auto/",
            "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/b34d9378-4230-446b-8aa9-537a7ff4cb4c/-/preview/200x200/-/format/auto/",
            "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/b34d9378-4230-446b-8aa9-537a7ff4cb4c/-/preview/100x100/-/format/auto/",
            "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/b34d9378-4230-446b-8aa9-537a7ff4cb4c/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/",
            "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/b34d9378-4230-446b-8aa9-537a7ff4cb4c/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/"
        },
        {
            "caption": "",
            "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2c68b17a-be0a-49c7-935f-7f76c331bb3c/",
            "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2c68b17a-be0a-49c7-935f-7f76c331bb3c/-/preview/500x500/-/format/auto/",
            "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2c68b17a-be0a-49c7-935f-7f76c331bb3c/-/preview/200x200/-/format/auto/",
            "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2c68b17a-be0a-49c7-935f-7f76c331bb3c/-/preview/100x100/-/format/auto/",
            "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2c68b17a-be0a-49c7-935f-7f76c331bb3c/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/",
            "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/2c68b17a-be0a-49c7-935f-7f76c331bb3c/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/"
        },
        {
            "caption": "",
            "original": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7065cb9a-e1a4-4ab5-be2d-2a547d7f441b/",
            "medium": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7065cb9a-e1a4-4ab5-be2d-2a547d7f441b/-/preview/500x500/-/format/auto/",
            "small": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7065cb9a-e1a4-4ab5-be2d-2a547d7f441b/-/preview/200x200/-/format/auto/",
            "thumbnail": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7065cb9a-e1a4-4ab5-be2d-2a547d7f441b/-/preview/100x100/-/format/auto/",
            "square": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7065cb9a-e1a4-4ab5-be2d-2a547d7f441b/-/scale_crop/200x200/center/-/format/auto/",
            "squaresmall": "https://cdn.uc.assets.prezly.com/7065cb9a-e1a4-4ab5-be2d-2a547d7f441b/-/scale_crop/58x58/center/-/format/auto/"
        }
    ],
    "author": {
        "first_name": "Aneline",
        "last_name": "Losoli"
    },
    "format_version": 6
}